家族・親戚関係 【親のメンタル】「自分の時間」を罪悪感なく作るための、3つのマインドセット
24時間「障害児の親」でい続けるのは不可能です。親が倒れてしまっては元も子もありません。ショートステイの活用や、「今日はレトルトでいい」と自分を許す勇気。親御さんの心がこれ以上すり減らないための、具体的な「休み方」を提案します。
遅刻
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日常生活 談先リスト：一人で抱え込まないためのガイド
療育センター、放課後等デイサービス、親の会……。支援の窓口は意外とたくさんあります。どこに電話すればいいのか、どんな準備が必要なのかをまとめました。「助けて」と言うことは、お子さんの未来を切り拓くための第一歩です。
1歳 誰にも言えない「親のイライラ」との付き合い方
「子供を可愛いと思えない瞬間がある」……それは、あなたが冷たい人間だからではなく、単にキャパシティをオーバーしているサインです。
1歳 毎日の「困った！」を減らす、魔法の「視覚化」テクニック
「早くして！」「片付けて！」という言葉、届かなくてイライラしてしまいますよね。発達障害の子の多くは、耳からの情報より目からの情報を処理するのが得意です。ホワイトボードで「やることリスト」を作るタイマーで「残り時間」を見せる今日からすぐに試せる、家庭でのスモールステップな工夫をご紹介します。
0歳 【ご挨拶】今日から、ここはあなたの「止まり木」です
「育て方が悪いのかな？」「いつまでこの大変さが続くんだろう」と一人で悩んでいませんか？このサイトは、正しい知識だけでなく、親御さんの「心の休息」を目的としています。