Supesapoについて

🌸Supesapoとは

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Supesapoは、発達障害のお子さんがいるママたちが、安心して想いを語り合い、支え合える居場所をつくりたいという想いから生まれたコミュニティです。

本規定は、参加者が自己表現を安心して行いながら、安心・安全な環境を保つ ことを目的とします。

👆Supesapoコミュニティの特徴

• WEBサイトにコミュニティメンバーの経験談を掲載し、困り事や成長過程を共有します（一般公開あり）
• コミュニティメンバー同士のグループセッションで、悩み事や状況、経験談をシェアしていきます（有料オプションあり）
• コミュニティ限定のサービスをご用意しています

🚩参加資格

• 発達障害のあるお子さん、また障害はなくても困り事を抱えているお子さんの母親
• 事前承認制（こちらからお申込みください）

👛価格

無料

🚩こんな方におすすめ

👂コミュニティに入るとどんなことができるか

🗣️1. なんでも気軽に相談できる

育児、仕事、パートナーシップ、家庭、人生相談までどんなテーマでも気軽に投稿できます。

ひとりで抱えこまず、安心して話せる場です。

😮‍💨2. モヤモヤ・愚痴を吐き出せる

「ここだから言える本音」を気軽に吐き出せる場所。

日々のイライラ、疲れ、モヤモヤを、誰かに聞いてもらえる安心感があります。

✨3. よかったことや成功体験をシェアできる

試してよかったアイテム、時短術、心が軽くなった考え方、小さな成功体験などをシェアし合えます。

👋4. 自己紹介からつながりが生まれる

初参加メンバーのプロフィール紹介からつながりが広がります。

悩みや状況の近い仲間と出会いやすい場です。

🗓 お申込み～コミュニティに入会までの流れ

Step 1: 入会フォームへ必要事項を入力して送信

Step 2: 運営より土日祝日を除く8営業日以内にメールでご連絡

▶承認後、ご入力いただいたメール宛てにLINEのグループチャッットのURLをお送りします

Step 3: LINEのグループチャットへ入る

▶自己紹介、相談などお気軽にコミュニティの皆さんと交流

✅Supesapo注意事項

🪶 匿名参加OK

• 本名でなくても構いません。ニックネーム・匿名OK

💬 共感を大切に

• 相手を否定せず、安心して話せる雰囲気づくりにご協力ください

🔒 守秘義務

• コミュニティ内で知り得た個人情報や会話内容を外部に持ち出さないこと

Q &A

Q：まずは様子見で参加してもいいですか？

Ａ：もちろん大丈夫です。 「今すぐ何かしたい」よりも「ひとりじゃないと感じたい」そんな気持ちでの参加も大歓迎です。見るだけ・聞くだけの参加もOKです。もっと関わりたくなったら発言してみるなど、ご自身のペースで、無理のない関わり方をしていただければ問題ありません。

Q：どんな雰囲気のコミュニティですか？

Ａ：否定や正論ではなく「共感」を大切にする場です。 アドバイスを押しつけたり、価値観を否定することはありません。 「そうだったんだね」「わかるよ」という気持ちを大切にしています。

Q：愚痴やネガティブな話をしても大丈夫ですか？

Ａ：大丈夫です。むしろ歓迎しています。 「ここだから言える本音」を安心して吐き出せる場所です。 感情を外に出すことで、少し心が軽くなることもあります。

Q：子どもの年齢に制限はありますか？

Ａ：特に制限はありません。 未就学児・小学生・中高生のお子さまを育てているママまで、さまざまな方が参加されています。 年齢や状況の違いから、新たな気づきが得られることも多いです。

Q：無料なのに、なぜここまでのサービスがあるのですか？

Ａ：孤独を感じるママを少しでも減らしたい、という想いからです。 スペサポは「安心してつながれる居場所」を最優先にしています。 一部、希望者向けの有料オプションはありますが、参加自体は無料です。

Q：合わないと感じた場合、退会できますか？

A：はい、いつでも可能です。 無理に続ける必要はありません。 ご自身やご家庭の状況に合わせて、自由にご判断ください。

🔍 運営者

真由 アラフォー。東京都在住。出版社で編集・記者を経て、2021年からフリーライター。

趣味はテレビドラマ鑑賞と読書。

WAIS：言語理解、ワーキングメモリー凸、処理速度□

小5息子（ADHD・WISC凸□凸□凹高低差50。レゴ、マイクラ、建築物、地政学が好き）

小1娘（WISC凸□凸凸□。夢はアイドル） （2026年2月）

💡 本サービス立ち上げにいたるまで

息子が5歳のころ、周りの子と違うかも？と感じはじめました。誰に相談すればよいのか、どうすればよいのか、まったくわからず不安だけがありました。

いろいろなSNSやBlogなどを読み、少しずつ対応方法を知っていきましたが、ひとまとめにされていれば…と思い、経験談をまとめたサイトをつくったきっかけです。

また、不安をわかり合える人と話したいと思いコミュニティを立ち上げました。

Xアカウントはこちら。ぜひフォロー申請してください

💡なぜSupesapoを立ち上げた？

• 障害児の母親の孤独感をなくしたい
• 子どもの将来を描けるようにしたい

そんな想いで、WEBサイトとコミュニティを立ち上げることにしました。

美香（みか）

転勤族・2児の母。

医療機関での勤務、専業主婦、パート＆個人事業主（パラレルキャリア）を経て、現在はフリーランスとして活動中。 国家資格キャリアコンサルタントとして、女性のキャリア支援およびコミュニティ運営に携わる。

また、キャリア教育コーディネーターとして、子どものキャリア教育にも取り組んでいる。

長男｜小学2年生

発達グレー。友人関係での困りごとをきっかけに市の療育センターにつながり、

WISC検査を実施（知的検査では通常発達）。

様子見として約1年半の療育を経験。

現在は通常学級に在籍し、必要に応じて学校と連携できる体制を整えている。

次男｜年少

マイペースで好奇心旺盛。

（2026年2月）

最後に

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Supesapoは、参加者みんなで作り上げる場 です。

立場や環境を超えて理解し合い、支え合うコミュニティを一緒に育てていきましょう🌱